“Quando le gengive sono gonfie, tutto ciò che entra in bocca provoca dolore alle gengive. Ecco perché bisogna stare attenti nella scelta del cibo. Evita cibi dolci, cibi con una consistenza dura, cibi troppo salati o piccanti. Anche gli alimenti che si incastrano facilmente nei denti dovrebbero essere evitati perché possono peggiorare le gengive gonfie”.
, Jakarta – Non solo i denti, le gengive sono una parte importante in una serie di salute orale. Le gengive sono fatte di tessuto rosa duro che copre l'osso mascellare. Questo tessuto è spesso, fibroso e pieno di vasi sanguigni.
Le gengive gonfie si gonfieranno con una tonalità rossa. Le gengive gonfie possono causare disagio e dolore. Il cibo che mangi può peggiorare le gengive gonfie. Dai un'occhiata alle seguenti recensioni su alcuni tipi di alimenti che devono essere evitati quando le gengive sono gonfie!
Cibi che si possono e non si possono mangiare
Oltre ad alcuni trattamenti, è necessario evitare anche cibi che possono aumentare il dolore quando le gengive sono gonfie. Quindi, quali cibi dovrebbero essere evitati quando le gengive sono gonfie?
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1. Alimenti dolci, perché possono causare un accumulo di batteri in bocca.
2. Tabacco, compreso fumarlo o masticarlo.
3. Alcool, perché l'alcol può seccare e irritare le gengive.
4. Evitare cibi taglienti come patatine, semi e Popcorn, che può facilmente rimanere incastrato nei denti causando dolore.
Bene, per quelli di voi che soffrono di dolori gengivali, è bene mangiare cibi morbidi e facili da masticare. Prova cibi morbidi facili da masticare e deglutire, come:
1. Frappè;
2. Banane;
3. Anguria;
4. Formaggio;
5. Yogurt;
6. Purè di patate;
7. Uova strapazzate;
8. farina d'avena;
9. Verdure frullate o frullate, come piselli e carote;
10. Carne macinata.
Trattamento per le gengive gonfie
Mantenere una buona igiene orale generale aiuta a prevenire le gengive gonfie. Se si verificano sintomi orali come gonfiore delle gengive, ci sono diversi rimedi casalinghi che possono aiutarti ad alleviare i sintomi o a curarli, tra cui:
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1. Gargarismi con acqua salata
L'uso di un risciacquo con acqua salata migliora la salute orale e allevia l'infiammazione delle gengive. Risciacquare le cellule gengivali con acqua salata può aiutare a stimolare la guarigione delle ferite.
Il trucco che si può fare è versare circa 1 cucchiaino di sale in 1 tazza di acqua tiepida e mescolare. Una volta che il sale si è sciolto, fai dei gargarismi per circa 30 secondi prima di sputarlo. Fallo tre volte al giorno per ridurre temporaneamente il gonfiore.
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2. Oli essenziali
Alcuni oli essenziali possono anche migliorare la salute orale, soprattutto se hai le gengive gonfie. I collutori contenenti oli essenziali riducono la placca e l'infiammazione nelle persone con problemi gengivali.
Uno studio in Giornale Europeo di Odontoiatria osserva che nella coltura cellulare, gli oli essenziali di timo, menta piperita, chiodi di garofano e tea tree sono utili per prevenire la crescita di germi che possono causare problemi di salute orale.
Un altro studio, in Giornale di ricerca clinica e diagnostica, ha anche scoperto che il collutorio contenente olio di citronella riduce la placca, riducendo i sintomi della gengivite in modo molto più efficace rispetto al normale collutorio.
Prima di usare un collutorio contenente oli essenziali per trattare il gonfiore delle gengive, dovresti assicurarti che il collutorio non contenga altri ingredienti aggressivi, come l'alcol. Come spiegato in precedenza, l'alcol può irritare le gengive.
3. Aloe vera
L'aloe vera è una pianta che potrebbe aiutare con l'infiammazione della bocca. Strofinare l'aloe vera sulla zona gengivale gonfia e poi sputarla può aiutare a ridurre il gonfiore delle gengive.
Queste sono informazioni sugli alimenti che devono essere evitati, che dovrebbero essere mangiati, così come la manipolazione quando le gengive sono gonfie. Se hai ancora bisogno di informazioni sulle gengive gonfie, chiedi direttamente a . Non dimenticare di Scarical'app, sì!
