, Jakarta - Il fegato è uno degli organi più grandi del corpo. Il fegato pesa circa 1,5 chilogrammi e si trova nell'addome in alto a destra, sotto il diaframma, e riempie la maggior parte dello spazio sotto le costole. Il fegato funziona per aiutare a lanciare il metabolismo del corpo. La funzione epatica deve essere mantenuta in modo che anche il metabolismo del corpo funzioni bene. Dai, scopri come mantenere la funzionalità epatica in modo corretto!
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Oltre a mantenere il metabolismo, è un'altra funzione epatica!
Oltre a mantenere il metabolismo, il fegato ha anche diversi compiti da svolgere. Questi compiti includono:
Scompone i grassi saturi e produce colesterolo.
Pulisce il corpo dalle sostanze nocive nel sangue, inclusi alcol e droghe.
Produce proteine nel sangue che aiutano la coagulazione, il trasporto di ossigeno e la funzione del sistema immunitario.
Immagazzina i nutrienti in eccesso e ne restituisce alcuni al flusso sanguigno.
Conserva lo zucchero sotto forma di glicogeno.
Produce la bile, che è una sostanza necessaria per aiutare a digerire il cibo.
Il tessuto della funzionalità epatica è costituito da molte unità di cellule epatiche chiamate lobuli. Ci sono molti capillari o vasi sanguigni più piccoli che trasportano sangue e bile che corrono tra le cellule del fegato. Il sangue degli organi digestivi scorre nei principali vasi del fegato trasportando sostanze nutritive, sostanze tossiche e anche farmaci.
Una volta che il sangue raggiunge il fegato, queste sostanze vengono elaborate, immagazzinate, convertite e restituite al sangue o rilasciate nell'intestino per essere utilizzate nel processo digestivo. Con questo, il fegato può purificare il sangue dall'alcol e dai medicinali. Il fegato è anche responsabile della decomposizione dei globuli rossi vecchi o danneggiati. Il fegato produce proteine importanti nella coagulazione del sangue assistita dalla vitamina K.
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La funzione epatica deve essere mantenuta, ecco come!
Ci sono molti semplici modi che puoi fare per mantenere il tuo fegato funzionante correttamente. Alcuni semplici passaggi che puoi adottare per mantenere il tuo cuore in buone condizioni, vale a dire:
Bevi molta acqua. L'acqua è una delle parti importanti che influenzano la funzione del corpo umano. L'acqua aiuta a rimuovere le tossine ea svolgere il processo di assorbimento dei nutrienti essenziali.
Evita il consumo di alcol. A lungo termine, l'alcol può causare il cancro al fegato.
Immunizzazione precoce. L'infiammazione del fegato nota come epatite può essere prevenuta con l'immunizzazione precoce. La sua funzione è quella di prevenire l'infiammazione del fegato causata da sostanze chimiche o qualsiasi cosa che provochi infezioni.
Mangia cibo nutriente. La disposizione del cibo nel giusto tipo e quantità può aiutare il fegato a regolare correttamente il traffico metabolico. Inoltre, il cibo nutriente può aiutare ad alleviare il lavoro del fegato. Questi alimenti includono:
Alimenti ricchi di zolfo, come aglio, cipolle, cipolle, uova e funghi. Questi alimenti sono utili per la disintossicazione rimuovendo il mercurio o alcune sostanze alimentari. Questo zolfo ha un effetto antinfiammatorio e fa bene al corpo.
Cibo sano prebiotico. I prebiotici sono un gruppo di carboidrati che non vengono digeriti, ma aiutano la digestione. Servono a produrre grasso e ridurre il rischio di steatosi epatica.
Cibo fermentato. I composti di microrganismi negli alimenti fermentati possono aiutare la digestione. Questo alimento è anche facilmente digeribile dalle persone con malattie del fegato.
Consumo oculato di farmaci, soprattutto farmaci che possono interferire con la funzionalità epatica se assunti a lungo termine. Assumere il medicinale secondo la prescrizione del medico o secondo le istruzioni per l'uso riportate sulla confezione (per i farmaci da banco).
Si rivolga al medico prima di assumere medicinali o integratori a base di erbe. Il punto è evitare gli effetti di sostanze che rischiano di danneggiare la funzionalità epatica.
Evitare il contatto con il sangue e i fluidi corporei di altre persone, per evitare la trasmissione del virus dell'epatite. Evita di condividere gli aghi con altre persone e usa sempre i dispositivi di protezione individuale quando vieni a contatto con i fluidi corporei di altre persone.
Proteggiti dall'esposizione a sostanze tossiche come insetticidi, fungicidi e vernici. Assicurarsi che la stanza sia ventilata e utilizzare dispositivi di protezione individuale come maschere e guanti quando si entra in contatto con sostanze chimiche tossiche.
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