, Giacarta - In quanto paese attraversato dall'equatore, l'Indonesia è fortunata perché riceve sempre il sole tutto l'anno. Inoltre, con una costa abbastanza ampia e che offre splendidi panorami, permette di visitare varie regioni dell'Indonesia per godersi il calore del sole.
Non ci sono dubbi sui benefici della luce solare, i suoi raggi contengono vitamina D quindi fa bene alle ossa. La luce solare è anche in grado di uccidere i micobatteri e altri agenti patogeni. Un buon momento per prendere il sole è la mattina o la sera perché la luce è sicura per la pelle. Mentre durante il giorno è da evitare perché si teme che provochi effetti negativi.
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Sebbene si ritenga che abbia molti benefici, dovresti proteggerti quando prendi il sole in spiaggia. Secondo i dermatologi, l'esposizione ai raggi UV ( Ultra Violetto ) è la causa numero uno dei segni di invecchiamento precoce sul viso.
Pertanto, prendi l'abitudine di utilizzare la protezione solare per proteggere la pelle dall'esposizione a questi raggi. La protezione solare utilizzata non può essere arbitraria, assicurati che il prodotto che usi contenga un SPF minimo di 30 per proteggere la tua pelle in modo ottimale.
Questo è il pericolo delle radiazioni UV
La luce UV è una delle varie fonti di radicali liberi, vale a dire composti contenenti uno o più elettroni spaiati in modo che siano altamente reattivi. In determinate condizioni, sono necessari composti radicali per uccidere i microrganismi che causano l'infezione.
Tuttavia, un'eccessiva esposizione ai radicali liberi, come quando si prende il sole sulla spiaggia senza usare uno scudo, può causare danni alle cellule. Tale esposizione riduce la capacità delle cellule di adattarsi al loro ambiente e alla fine porta alla morte cellulare. Alla fine, la sovraesposizione ai raggi UV provoca una serie di cose, dalla degradazione della melanina che porta al cancro della pelle, scottature e annerimento della pelle, alle rughe.
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Come proteggere la pelle dai raggi UV
Oltre a prendere il sole in spiaggia, si possono ottenere radiazioni UV durante le attività all'aperto. Sebbene si possa fare affidamento sulla protezione solare per proteggere la pelle, sono comunque necessarie sostanze nutritive che aiutino a scongiurare l'esposizione ai raggi UV del corpo.
Pertanto, hai bisogno di antiossidanti che puoi ottenere da alimenti che contengono vitamina A, vitamina C, vitamina E, polifenoli, glutatione e acido ellagico. Gli antiossidanti agiscono neutralizzando i radicali liberi prima di iniziare il processo di ossidazione.
Il consumo diligente di alimenti che contengono antiossidanti non solo ti protegge dai radicali liberi. Questo composto è in grado di aumentare la produzione di collagene che quindi manterrà l'elasticità e la forza della pelle in modo che la pelle appaia elastica e giovane.
Grazie all'aumento della produzione di collagene, scompaiono anche alcuni problemi della pelle come rughe, linee sottili e macchie scure. Sorprendentemente, gli antiossidanti sono in grado di rimuovere i blocchi nella cheratina, che è la principale causa di punti neri e acne. Di conseguenza, la tua pelle sarà pulita e priva di acne.
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Uno degli integratori antiossidanti utili per mantenere il corpo sano e privo di antiossidanti sono gli integratori Astria . Questo integratore ha l'astaxantina come potere antiossidante naturale 110 volte maggiore della vitamina E e 6.000 volte maggiore della vitamina C.
Ingredienti negli integratori Astria derivato da ingredienti naturali che non causano effetti collaterali. In modo che chi di voi ama prendere il sole in spiaggia o fare spesso attività all'aperto sia protetto dall'esposizione ai raggi UV dall'interno del corpo.
Altri vantaggi degli integratori Astria è che questi antiossidanti non producono nuovi pro-ossidanti o radicali liberi. Supplemento Astria è l'unico integratore antiossidante con una purezza del 10% più rosso sotto forma di olio. Più un integratore antiossidante è rosso, più è puro. Il risultato, si può dire che sia un supplemento Astria efficace contro vari tipi di radicali liberi che possono attaccare l'organismo.
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