“Gestire lo stile di vita e il cibo può aiutare a superare le ulcere allo stomaco. La ricerca mostra che i flavonoidi sono rimedi naturali che possono alleviare le ulcere gastriche. Gli alimenti e le bevande ricchi di flavonoidi includono soia, legumi, vino rosso e cavolo”.
, Jakarta – Le ulcere peptiche sono piaghe dolorose sul rivestimento dello stomaco. Le ulcere peptiche si verificano quando lo spesso strato di muco che protegge lo stomaco dai succhi digestivi si riduce, quindi gli acidi digestivi consumano il tessuto che riveste lo stomaco.
Le ulcere peptiche possono essere facilmente curate, ma possono diventare gravi senza un trattamento adeguato. Il sintomo più comune delle ulcere peptiche è una sensazione di bruciore o dolore al centro dell'addome tra il torace e l'ombelico. Di solito, il dolore è più intenso a stomaco vuoto e può durare da pochi minuti a diverse ore. Esistono rimedi naturali per curare l'ulcera peptica?
Consumo di cibi sani che fanno bene all'apparato digerente
Gestire lo stile di vita e il cibo può aiutare a superare le ulcere allo stomaco. Ecco i rimedi naturali che aiutano ad alleviare i sintomi dell'ulcera peptica:
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1. Consumo di alimenti contenenti flavonoidi
La ricerca mostra che i flavonoidi, noti anche come bioflavonoidi, sono rimedi naturali che possono alleviare l'ulcera peptica. I flavonoidi sono composti naturali presenti in molti frutti e verdure. Gli alimenti e le bevande ricchi di flavonoidi includono:
- Semi di soia.
- Legumi.
- Vino rosso.
- Cavolo.
- Broccoli.
- Mela.
- frutti di bosco.
- Tè, soprattutto tè verde.
2. Consumo di probiotici
I probiotici sono batteri vivi e lieviti che contengono microrganismi sani importanti per il tratto digestivo. I probiotici sono presenti nei prodotti alimentari, compresi gli alimenti fermentati, come:
- Burro di latte.
- Yogurt.
- Zuppa di soia giapponese.
- Kimchi.
- Kefir.
La ricerca ha dimostrato che i probiotici possono aiutare ad eliminare l'H. pylori (una delle cause dell'ulcera peptica) e favorire il recupero.
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3. Consumo di miele
Il miele contiene fino a 200 elementi, inclusi polifenoli e altri antiossidanti che hanno proprietà antibatteriche e hanno dimostrato di inibire la crescita di H. pylori. Finché hai livelli normali di zucchero nel sangue, puoi consumare miele per un trattamento naturale per l'ulcera peptica.
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4. Mangia l'estratto di aglio
È stato dimostrato che l'estratto di aglio inibisce la crescita di H. pylori. Se non ti piace il sapore dell'aglio, puoi prendere l'estratto di aglio sotto forma di integratore. L'aglio agisce come fluidificante del sangue, quindi consulta il tuo medico prima di prenderlo se stai assumendo farmaci che fluidificano il sangue.
5. Mirtilli rossi
I mirtilli aiutano a ridurre le infezioni del tratto urinario impedendo ai batteri di depositarsi sulla parete della vescica. Anche gli estratti di mirtillo rosso e mirtillo rosso possono aiutare a combattere l'H. pylori. Ecco perché si raccomanda il consumo di mirtilli rossi per curare le ulcere gastriche.
Misure preventive naturali per trattare le ulcere gastriche
Non puoi guarire completamente da un'ulcera peptica senza prendere precauzioni o evitare la causa. Le seguenti sono precauzioni che possono essere applicate in modo che tu non abbia un'ulcera allo stomaco o in modo che l'ulcera peptica non si ripresenti, vale a dire:
1. Evitare cibi che possono irritare lo stomaco. Se il consumo di determinati alimenti può interferire con la digestione, evitalo. Ognuno è diverso, alcuni non possono mangiare cibi piccanti, alcuni sono sensibili agli agrumi o ai cibi grassi.
2. Pratica la moderazione. Il consumo di alcol in grandi quantità e ha dimostrato di contribuire allo sviluppo di ulcere allo stomaco, se sei un bevitore inizia l'abitudine di limitare l'assunzione di alcol.
3. Impara a controllare i livelli di stress. L'esercizio fisico regolare e le tecniche di rilassamento di mente e corpo possono aiutarti a gestire lo stress.
Queste sono informazioni sui rimedi naturali per curare l'ulcera peptica e sulle cose da evitare. Se hai bisogno di informazioni più dettagliate sulle ulcere allo stomaco, puoi chiedere direttamente a . Vuoi comprare le medicine ma sei pigro per uscire di casa? Si può davvero fare attraverso !
